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怎样提高睡眠质量，便秘与肥胖有关吗相信有很大一部分人都曾经或者是正在经历便秘这种常见的身体问题。有人可能不知道，经常性便秘、习惯性便秘的人很容易引起肥胖。比如一些女性经常上火便秘，在不知不觉中，肚子上面的脂肪是你越堆多越多，最后形成了难看的小肚腩。便秘导致人体肥胖是有原因的……科学证明，缺少纤维的食物会给人体带来的恶果。起初会经常出现便秘，而后就会出现排便困难。由于食物纤维含量不足，消化道就会缺少刺激，使肠道蠕动缓慢，排便量自然也就会减少。食物粗纤维本来就具有促进体内清除毒素的作用，但是往往很多肥胖者却不愿吃含纤维多的食物。而只喜好吃大鱼、大肉，甜食类高脂肪高热量食物，因此，其中有很多人1周之内才排便1-2次，甚至有的人1周内仍不排便。这样的粪便毒素在肠腔内被血液反复吸收，造成许多疾病隐患，很明显：肥胖、便秘与食物纤维不足有直接关系。那么如何解决这个难题呢？很多人会被建议更多摄入足够的膳食纤维，但是对于现代白领而言，本来一日三餐多数是快餐或者其他方便食品，可选择品种并不多。而膳食纤维含量较多的食物，例如韭菜、芹菜、红薯、燕麦、苹果、豆类等，其实往往不容易如愿进食。有没有的解决方案呢？广州思胆诺公司为我们带来了梖思健植物甾醇（菊粉）固体饮料，它就是一个、更简便的解决方案。植物甾醇是一种活性成分，在植物的根、茎、叶、果实和种子中均广泛存在。植物甾醇在结构上与动物性甾醇如胆固醇相似，而且它能“识别”血液中的好坏胆固醇。植物甾醇能抢占坏胆固醇在肠道中的位置，并促使其排出体外，从而降低血液中总胆固醇和坏胆固醇的含量，同时并不影响好胆固醇的含量，而且能有效降低血脂，因此被称为“生命的钥匙”，但植物甾醇不能直接在人体内合成，必须通过外部摄取。而菊粉是一种的水溶性膳食纤维,几乎不能被胃酸水解和消化,只有在结肠被有益微生物利用,从而改善肠道环境，能有效作用于便秘等症状。植物甾醇与菊粉的双剑合璧，真正同步做到了解决便秘与减脂 两者兼得。

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