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想要可靠的伙食承包就找鹏翔餐饮|凤岗伙食承包

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发布时间:2018-03-19

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东莞市鹏翔餐饮管理有限公司是一家以伙食承包为主要业务的服务型有限责任公司,公司创建以来,始终奉行“客户满意和信赖是我们永恒的追求”为服务宗旨,不断开拓进取,大胆创新,服务与每一个需求人群,致力提供优质的伙食承包,满足客户的需求。公司地址:东莞市厚街镇祥鸿 农批城A1栋20号

1.粗细粮相配:日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等,而且  还有助于 。2.主副食相配:日常饮食中应将主食和副食统一起来。3.干稀相配:冬季进补的理想食物:当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品:赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品:茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品:黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥),还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成)等均为干稀相配的典型代表。4.颜色相配:食物一般分为5种颜色:白、红、绿、黑。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。5.营养素相配:容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素;高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等;富含维生素、无机盐、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等;水是一种重要的营养素,每日应饮用4杯以上的水。

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