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心理专家指出以下几点尤其重要的步骤，能够使您和叛逆孩子打交道时觉得轻松： 

一、关闭“自动控制系统”。孩子不听话时，我们往往会情不自禁地作出某种反应。这些办法已经在我们身上积习难改，几乎成为了——令人觉得吃力的——家常便饭。但是谁渴望家庭中出现真正毫无摩擦的和蔼，那么他就该三思而后行，让自己不经思考作出的反应失去效力。

二、问一问为什么。我们只要冷静下来好好想一想，就会找出导致孩子们反抗行为的原因。咨询谈话时，人们总能碰着一个情况：父母在冲突发生后，考虑自己的孩子为什么会以某种办法行事时，常常会找到令人佩服的解释。只是他们当时“无暇”仔细考虑为什么。 

三、感知自己的感情。当孩子反应强硬时，大部分父母都很愤怒或吃惊，特别是孩子的反应看似毫无理由可寻时。另外，父母尚有另一种感觉，但他们很少意想到——这些家长觉得拿自己的孩子，这个小家伙，没办法。他们愤怒的感情便是无奈的表现。当您的孩子再让您愤怒不已时，请您利用这种心理机制（感知自己的感情）。因为把自己的心理拉开 距离，您便更容易把孩子的强硬作为健康的个性成长的标志来给予宽容。 

四、保持镇1静。这是一个当上述步骤都牢记在父母心中后，便更容易实行的建议。父母的淡定和从容之所以如此紧要，是因为过于急躁的感情会转移到孩子身上，以致使他们不肯让步。

五、认真负责对待孩子。孩子每一声“不”或“好”都表现了他此时此刻的感情状况，只是孩子的情绪瞬息万变。刚才还满面阴云，一眨眼就又高兴地笑起来了；一个现在对他来说非常想得到的东西，或许几分钟后就被忘到九霄云外去了。他对时间的感知几乎仅 于“今后”，他紧张生活在“这里”和“现在”的时空。所以，大人不要责备叛逆的孩子，说他刚才要的是其它的东西。大人应当试着接受孩子们的愿望和情感迅速多变这一事实。

六、寻找平衡点。这是一项需要些想像力和巧妙方法的任务。如果上述步骤您已能做到得心应手，那么您在许多会导致与叛逆孩子冲突的情况下，肯定会想到各种解决问题的可能性，这些可能性也许是您以往几乎想不到的。