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太极拳培训班，太极拳培训沈阳孙雪太极提供， 沈阳孙雪太极于2015-10-13成立，位于浑南三路1-6号（2-13-2，是一家以可靠太极拳培训为主要业务的沈阳孙雪太极文化传播有限公司本着“真诚服务，顾客至上”的服务宗旨，致力于为需求群体提供可靠的培训项目。愿与各界朋友携手共创未来！

沈阳孙雪太有成熟的现代化教学设施，教学环境优雅，交通便利，文化氛围浓厚，是一家致力于为用户提供太极拳培训的培训机构，我们的服务周期大致为全年。本机构会针对需求群体的自身优势不同，为其提供相对应的可靠授课培训，并参照不同的科目课程，选择适合合学员的培训方式。

沈阳孙雪太极文化传播有限公司拥有可靠的指导团队，在全年教学周期内量身为需求群体制作一套学习规划。太极拳培训的课程安排是双方协商安排课程时间等，有基础训练双方协商可选择等核心培训内容，让学员梦能够涉猎更广泛。在辽宁范围内，我们的收费标准为双方协商收费标准，支持用在线支付;现金支付;银行转账支付相关培训费用。

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一、太极拳培训方法：

1.舌部功夫

练太极拳从预备式开始就要舌尖倒卷，上顶天池穴。舌根部有两个穴位，左为金井，右为石泉。随着动作慢慢运行，舌下两穴会分泌唾液，这唾液行话为“玉液 ” 。

2.肩部功夫

练太极拳不论做什么动作，或起或落，肩是一直下沉的。这种沉不是僵硬之沉，而是自然松沉。不会练拳的人，却往往认为沉肩没什么作用。肩为胳膊之根节，肩能松沉，则一般人抬不起你的胳膊来。

放人亦然，如果对方身上较沉，那么自己的肩稍微一端，便立即使不上劲。因为肩一端，则使胳膊和周身脱节，和肘腕脱节，所以没有劲力。只有肩一松，使胳膊和全身成为紧锁在一起的整体，和肘腕成为一家，劲力方可好用。

先辈把肩称为胳膊之根节，而肘为中节，腕为梢节，可见沉肩在太极拳中的重要地位。练太极拳除下势等个别动作外，不论练多难的动作，两肩始终要在一个水平线上。

在推手中，肩靠是很有威力的技击动作。如对方捋我，那正好借对方的捋劲，往对方中部靠去，轻者靠出丈外，重者立即休克，可见沉肩肩靠威力之大。

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