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曾国藩有一句话说的好：今日我以盛气凌人，预想他日人以盛气凌我。 人发脾气时，智商将被情绪所俘虏，就会变成别人眼中愚蠢的人。 在西藏，有一个叫爱地巴的人。他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气时，他仍要绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁，汗流浃背。 孙子问：“阿公！你生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘？” 爱地巴对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想——自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”  孙子又问；“阿公！成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？” 爱地巴笑着说：“边跑我就边想啊——我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气也就消了......” 有那么一句话说，一个人在世间需要两种能力——好好说话和情绪稳定。 能控制得住情绪，就能控制得住自己人生中，会慢慢变好的那些部分。积极地去改变，哪怕是最微小的进步，也比站在原地，困于抱怨和愤怒要好。