冷饮不是解暑佳品
时间：2015-07-14 16:04:06 来源：发布日期：2015-07-14 点击量：304
很多人夏天爱吃冷饮。实际上，冷饮只能使口腔感到凉爽，并非解暑佳品。研究证明，冷饮不能降低人的体温，相反，由于血管受冷收缩，反而降低了身体散热的速度。冷饮中含有大量糖分，渗透压较高，因此不能解渴，反而可能越吃越渴。
吃冷饮会使胃肠壁血管收缩，消化液分泌减少，降低消化能力，又降低咽喉和胃的抵抗力。
吃冷饮不当还有可能造成营养不平衡。孩子餐前贪吃冷饮妨碍食欲，造成三餐食物不足，影响夏天的生长发育。建议限制孩子吃冷饮的数量，每天只吃一品，而且不能在饭前食用。如果可能的话，用酸奶代替雪糕，用水果代替冰棍，更有利于夏日健康。
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