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大连老年公寓-山西老年公寓机构-太原老年公寓机构

一、大连老年公寓的优势有哪些呢？

现如今，老人越来越多，为了能够让老人很好的生活，国家发出了一种与老年公寓相关的政策，让老年公寓的质量得到了快速的提高，并且，老年公寓还实现了现代化转型。现如今，老年公寓行业得到了很快速的发展，老人们也更加的喜欢老年公寓。

老年公寓的优势绝不仅仅只有他得天独厚的地理位置。在政府、人文、医疗方面，也是做到了他相对的优势。医养结合规范管理，离退休保险及特殊门诊服务。同时，为规范管理，提升品质，特聘请在二级甲等医院有着二十年管理经验的院长为养老中心院长。当然重要的一点是收费低，多档收费，实事求是的为老人服务，为社会服务。

老年公寓不仅有效的缓解了人口老龄化带来的这一系列的社会问题，对市，区的社会保障有所帮助，更重要的是，以营造和谐为核心理念，不仅期望为银龄人士建造一个良好纯养老居所，并力求让每一位居住者都享受如同家乡般的亲切居住感受，用崇尚善孝，感恩的理念，尽显夕阳无限情，为老人提供了一个“老有所依”、“老有所养”、“老有所乐”的幸福晚年。

老年公寓是您不错的选择！欢迎您的到来！

今天让我们跟随盘锦老年公寓小编的脚步来详细的了解一下高血压老年人如何保养身体的相关文章，希望我们的分享能够帮助到您。

一、盘锦老年公寓：高血压老年人如何保养！

1.降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

2.戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

3.饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。

提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

4.科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，

因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、矿泉水等。

5.多吃芹菜、豆腐，适量喝些醋，对身体有益。尽量不要吃猪肉，动物内脏，鸡蛋，尤其是鲤鱼的卵要慎重。

盘锦老年公寓是您不错的选择！

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