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朝阳老年公寓-养老院价格-养老院

今天让我们跟随朝阳老年公寓小编的脚步来详细的了解一下冬季老人要注意什么的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、朝阳老年公寓：冬季老人要注意什么

在冷空气的刺激下，血液循环会加快，从而导致血压升高，增加中风风险。这个时候就要及时穿多几件衣服了，还要留意有没有突然眩晕或头痛加剧，看东西看不清楚，出现呕吐、恶心的症状时需要及时就医。每到冬天就是冠心病的高发期，低温增加了心肌缺血，心肌梗死的发生率，患有高血压、冠心病的人，在进入冬天前可做全方面的检查，出门的时候可带上救心丸等急救药。

胃肠道受到寒冷刺激，胃酸分泌增加，会加剧损伤，诱发胃溃疡，冬天的时候就得及时穿衣了，注意饮食规律，少吃些刺激性的食物。如今雾霾天气大行其道，老年人在出门的时候就更应该戴口罩了，避免导致呼吸道疾病发生。

老年护理工作有其特殊的规律和专业的要求，为了实现护理目标，在护理实践中还应遵循相关的护理原则。现代护理学基本理论揭示了实现护理活动目标的合理途径和形式，为护理实践活动提供总的方向和方法论指导。系统理论、需要理论、自护理论等，对护理工作无不具有积极的指导意义。这些理论可作为制定老年护理原则的依据。

人的需要满足程度与健康成正比。因此，首先应基于满足老年人的多种需求。护理人员应当增强对老化过程的认识，将正常及病态老化过程及老年人独特的心理社会特性与一般的护理知识相结合，及时发现老年人现存的和潜在的健康问题和各种需求，使护理活动能提供满足老年人的各种需求和照顾的内容，真正有助于其健康发展。

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一、辽宁老年公寓：哪些食物高血压人群吃较好呢？

1.瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

2.水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

3.叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

4.动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

5. 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

6.花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

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