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锦州疗养院排名|有信誉度的疗养院推荐，凌海市保圣山老年公寓，是一家具有高新背景的服务型公司，专业从事疗养院，是锦州市一所的专业服务机构，秉承“真诚服务，顾客至上”的服务宗旨，致力为每一位需求群体提供全方面的服务等系列专业级服务。

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锦州疗养院排名，今天让我们跟随本溪疗养院小编的脚步来说一说老年人吃什么较好的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。一、本溪疗养院：老年人吃什么较好呢？1.酸奶在上世纪70年代，世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚，是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上，它深深融入到当地居民饮食的方方面面。酸奶中富含钙质，可预防骨质疏松，另外，酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康，减少因岁月带来的肠道疾病等。2.蓝莓1999年，塔夫茨大学的梅耶人类营养研究中心进行了一次实验，他们给老鼠喂了相当一段时间的蓝莓提取液，这段时间相当于人类的十年。结果发现，食用蓝莓的老鼠们在老年以后比普通老鼠具有的平衡感、身体协调能力。这也证实了蓝莓中的化合物有助于减轻炎症、缓和氧化损伤，从而提高年老后的记忆力和肢体灵活性。
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