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原标题：42岁李冰冰晒瑜伽照，爆火的却是这套阿迪达斯瑜伽装备

李冰冰晒瑜伽照，自信满满，神采奕奕，岁月好像未曾在她的身上留下过一丝痕迹。身材更是保持的宛如少女，蛮腰翘臀，没有一丝赘肉，小蛮腰紧致如18岁少女。

外行人看热闹，内行人看门道。

42岁李冰冰晒瑜伽照，爆火的却是这套阿迪达斯瑜伽装备

前所未见的触感——阿迪达斯橡胶瑜伽垫

这几年横空出世了非常多的瑜伽装备，推出了各种材质的瑜伽垫。目前大家公认的材质当属橡胶材质的瑜伽垫。

我们给大家推荐这款阿迪达斯橡胶瑜伽垫当之无愧的触感。踩上去的一瞬间脚底的触感非常细腻，就像是踩在了皮肤上一样，说出来优点夸张，但是真的会有这样的感觉。

阿迪达斯橡胶瑜伽垫由橡胶制成，不含PVC，可生物降解。

毫米厚的轻质瑜伽垫，具有防滑纹理，增加了牵引力，有助于提高稳定性和抓地力。为更的瑜伽练习创造坚实的地面接触。

尺寸-173（长）x 61（宽），可卷可折，便于存放和运输，非常适合旅行。

精致大理石印花设计，缝合阿迪达斯标志标签，体现了美学与功能兼备。

一款时尚美观又适合自己的瑜伽垫，不仅能让你在朋友圈

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我们在练习瑜伽的时候，常常会要用到“核心力量”，因为只有我们练习时动用了这部分力量，我们练习瑜伽的时候，才不会感觉自己有气无力，才不会感觉瑜伽体式做的不够到位，但是，瑜伽的核心力量到底是什么？丹田之气？还是其他的力量？

1、下犬式变式

通常来说，瑜伽的核心力量指的就是腹部肌肉紧缩所带来的那股力量，这股力量能够联动上半身以及下半身肌肉，从而使我们练习瑜伽时更有动力。

体式要点：下犬式需要利用双腿来作为支撑点，上半身向前弯曲伸展，伸展完毕之后，双臂也要作为支撑点来撑住身体，最后抬起左腿即可。

2、轮式变式

但是刚刚练习瑜伽的小伙伴，腹部部位没有多少肌肉存在，也就是说，腹部肌肉很难听身体指挥，来发挥出力量，所以，腹部发力只对于瑜伽老手比较适合。

体式要点：轮式一般需要双手和双脚来撑住身体，但是我们也可以只用单脚来撑住身体，完成练习轮式标准式之后，右腿可以用力上伸。

3、轮式

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