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湖南瑜伽教练培训-瑜伽 培训-厦门环标

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=== 如何做一个好的瑜伽老师 ===

一节好的瑜伽课，你的身体是非常轻松的，很快乐，很满足。那么对于一个好的瑜伽老师，学习是值得终身坚持的一件事。

学生是我的老师

一节课的学员，有男有女，身体状况各不相同，瑜伽程度参差不齐。如何能够因材施教，对于学生的身体情况，编排出合理的课程，及时调整课程方案，这个是最考验瑜伽老师的授课能力。正因为如何，学生也成为了学习资源。

举个例子，一个肩膀僵硬的人，和一个肩膀开的很好的一个人，在练习同一个体式的时候，侧重点是不同的，做到的程度也是不同的。

瑜伽老师在授课过程中，能够迅速观察出所有学员的身体条件情况，以及决定是否坚持深入体式还是撤出体式，如何能够让学生找到自身的觉知，让体式更加稳定舒适。可以很好看出一个瑜伽老师的修为。

○身体是我的上师

瑜伽是观察身体、觉知身体的过程。瑜伽老师更是需要在不断练习当中去，去感受身体素质发生的变化。从每天的瑜伽习练中，去感受力量和柔韧的平衡，找到肌肉和骨骼的正位。

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我现在成为瑜伽老师一年了，每天4节课，一个月收入大概12000左右，在这个繁华的二线城市，过着我精致优雅的生活。

记得一年前的自己是一个灰头土脸的小白领，经常熬夜加班，脸上冒痘、出油，一脸疲惫，每天吃着快餐，感觉生活的压抑。一个月拿着5.6千的工资，月月光，买了很多衣服，但是还是穿的土里土气的。以至于越来越感觉生活的无力。

后来我痛下决心要改变，经过这涅槃重生的一年。现在我自己贷款买了车，买了个小公寓，穿衣品味也提高了，感觉自己活的越来越有态度了，这才是我想要的生活，这才是我喜欢的自己。

每天练习瑜伽，上瑜伽课，读书，偶尔旅行，自己制作的食物，偶尔看看电影，生活的自由自在。

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