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    单车骑行课程在R.E.D（瑞德）健身学院的Regain体系中算是一项极易上手的课程。为什么说它极易上手？因为它的动作元素较少，课程设计更加固定。在一堂单车骑行课程中，你应该明白，你要做的是在确保安全的前提下将枯燥的蹬踏运动变得欢快活跃，让你对面的会员能够伴随音乐，愉快轻松的完成一个个训练挑战。So，除了课程的科学设计以外，你还能 提升你的课堂沟通，把握音乐的段落结构，再一次巩固强化你对课堂的控制力。

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