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悬挂式

　　上方固定，悬于空中。

　　训练击打节奏、上臂肌肉协调性。

落地式

　　弹簧杆连接，下部固定于地面。

　　训练击打节奏、步法练习、上臂和腿部肌肉练习与协调性练习。

打沙袋

　　(打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法实战拳击不可少的练习方式。)

跳绳

　　跳绳是几乎所有搏击项目都要练的项目，有很多的好处，提高脚踝力量，提高手脚协调能力，更重要的时候可以提高拳发力的整体效果，提高力量由腿向拳传送的整体力。

手靶训练

　　拳击手靶练习是拳击训练中极为重要的训练手段,它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。在进行手靶练习时,应把握好出靶的距离、时机、位置及变化,以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能。

沈阳搏荣的培训教师他们有着丰富的实践教学培训经验和深厚的理论基础，面向辽宁、沈阳地区的需求群体，因材施教，并取得了巨大的成功。我们的拳击培训具有免费试课的特色，服务周期为双方协商，致力于为需求群体提供优异的提升平台。

沈阳搏荣是以教知识，教技能为主，让每位学员都能学到真东西，真技能。我们本着教人成材的责任和俯首甘为孺子牛的奉献精神，愿每位选择本机构的学员都能学到自己想学的东西。拳击培训主要采用双方协商的计费方式计算相关费用，由于培训名额有限，需求群体可通过电话预约的方式提前预约名额，也可通过在线支付的支付方式直接交易，我们的营业时间为双方协商。

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