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职业拳击教练培训_辽宁可靠的拳击教练培训推荐， 沈阳搏荣作为中国职业培训的可靠机构之一，自2018-09-13成立之日起，便将自己定位于为需求群体提供拳击教练培训服务的起点上，以至诚服务，追求的宗旨，多年来为需求群体构建了一个包括拳击教练培训等多方位的培训服务体系。欢迎您的莅临参观，您的莅临是我们的荣幸！我们的地址是东纬路2号。

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我们保证团队的优异教学水平，定能让需求群体在职业培训的过程中，学有所成。

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今天就来讲讲勾拳。

对于新手来说，勾拳可能是难打好的技术了，希望今天这章能对你有帮助。

勾拳的基本技术一般分作四种。上勾拳、平勾拳，侧勾拳和斜上勾拳。

这四种勾拳的击打、发力方法、步法和都基本相同，只是击打方向和目标部位不同而已。

动作要领：

身体稍向左转，接着迅速拧转上体。

前脚脚掌用力蹬地，前手拳由下向前再向上。

前臂外旋直击对方腹部或下颌处，此时前臂与上臂的弯曲形状如钩，约90°。

后手拳保持原姿势不变，击打后按原路线收回，恢复实战姿势。

建议先把动作规范性，然后增加腿部力量，腰腹核心力量，其实就是整体发力，拳击讲究速度和爆发力！脚蹬地的力量是向上的，传达到核心部位(以旋转为主)！只有放松才有速度，有速度就会有力量！

我们坚持“技术是根”的理念教学，秉承“至诚服务，追求”的服务宗旨，我们的职业培训服务得到无数需求群体的认可。提供的拳击教练培训具有周期短效率高的服务特色，服务周期为双方协商。同时，根据每个学员的技术基础及目的所要学习的课程给予相应的建议。

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