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封闭式减肥训练营，减肥训练营就是沈阳蓝鲨行动体育， 沈阳蓝鲨行动体育发展有限公司于2019-07-19成立，可靠从事减肥训练营服务，公司拥有可靠的设计团队，精巧的技术和施工团队，是一家致力于为辽宁众多需求群体提供可靠减肥训练营的公司，以优良的品质和创新的服务，欢迎广大客户莅临我司参观指导。

沈阳蓝鲨行动体育拥有一批尽职敬业的职业人员为广大需求客户提供减肥训练营方面的可靠服务，也拥有一套合理的项目服务流程，本公司将采取一方出资一方出力的方式，按照协商-签订合同的合作签订流程为需求群体提供减肥训练营，高覆盖、率的服务获得多家公司和机构的认可。我们始终能以顾客的立场为出发点，把每一次减肥训练营合同的签订作为完善服务的延续，真诚回报的开始。

减肥训练营是一项具有成功减重，正常训练特色的服务，对沈阳蓝鲨行动体育而言，也是一项为广大需求群体聘用可靠知识雄厚、技术精巧的可靠人士的服务，经过不断发展，公司聚集了一批各种组织俱乐部行业精英，在辽宁，沈阳蓝鲨行动体育提供的减肥训练营已为广大需求群体服务。

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很多伙伴都想要，的误区有很多，你了解多少呢？今天训练营的小编就来为大家介绍以下这些误区，看你是否有中招呢！

误区1、运动后肌肉酸痛，才能代表有效果

很多人在运动时，刻意追求肌肉的酸痛感，认为这样才能有效果，其实这种想法是很片面的。训练营教练解答，肌肉的酸痛，不仅仅意味着乳酸的堆积，还有可能是肌肉的微小撕裂造成的。在运动时，要注意给肌肉预留恢复的时间，运动过后，也要进行拉伸运动，发送肌肉的同时，能够让线条更有曲线。

误区2、负重训练，追求大重量

在负重运动时，很多人刻意追求重量，这种方式也是不可取的。训练营教练提醒大家，在负重运动时，要注意动作、发力的标准性。在运动的初期，要使用较轻的器械，掌握正确的发力点，再去增加重量，才能达到好的效果。

误区3、流的汗很多，因此燃烧的脂肪也很多

在训练营中，用流汗量去判断每次运动的效果，是一些刚入营学员常犯的一个错误。在运动过程中，评判的标准是“热量”而不是“汗液”，出汗只是身体防止体温过高的一种散热方式。因为人的性别和体制是有差异的，汗腺的数量也有差异，排汗量也会有不同。

封闭式减肥训练营，减肥训练营就是沈阳蓝鲨行动体育， 沈阳蓝鲨行动体育坐落于满堂街道二道社区满族民俗风情村，借鉴成熟运作模式，总结多年直营化服务操作理念，我们将竭诚为广大的需求群体提供良好的减肥训练营及该领域相关的服务，一如既往的立足行业技术前沿，以技术、与服务为保障，全力投入各种组织俱乐部事业！

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