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背部刮痧步骤详细百度首页登录个人中心帐号设置意见反馈背部刮痧步骤详细百度经验刮痧养生在现如今受到了很多人的青睐，这种养生方法有很多的好处。不过，需要提醒大家的是刮痧的步骤也是极为重要的，错误的刮痧方法可能会有反效果，影响到健康。下面我来介绍下怎么样进行背部刮痧，达到治病和保健的效果病人趴在床上，充分暴露背部，按摩床上。女性把头发扎好。将刮痧用的精油涂抹在病人背部。选取合适的刮痧工具：有条件的采用水牛角、砭石或玉石的刮痧板，没条件的用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）。下面一刮痧板为例。先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。用刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。小小的一套【砭雀】•【砭疗】礼盒，涉及20余家供应商。不易啊！#砭雀#泗水砭石#扁鹊#黄帝内经#砭雀只做真砭石今年过年不收礼，收礼就收真砭石！

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