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进食后多久用举重床进行运动为宜？

进食后血液大多集中在胃部，提供氧气及养分促进胃进行消化，进食后1小时以后再进行运动，不能少于40分钟。

运动结束后，由于血液大多还集中在四肢，这个时候不宜马上进食，要在运动后至少半个小时以后才能进食。

空腹运动之前可以吃少许的香蕉、巧克力等食物，或者喝点果汁饮料，以免体内糖分储存不足，训练过程中出现头晕、恶心甚至肌肉痉挛的状况发生。

举重床训练的呼吸方法是什么？

所有力量训练用力过程中呼气，还原过程中吸气。这是因为人体的核心肌群在腹部，用力时候呼气会收紧腹部，核心肌群收缩以保证身体稳定，促进发力完成训练动作。

举重床价格怎么样，供应河南报价合理的举重床， 公司向着“团结、和谐、大气、开放”的方向发展，致力为适用人群提供有质量保证的举重床，我们相信只有为客户用心做产品、用心售产品、用心服务的企业，才能被客户认识、认可以及信任。洛阳市舒华商贸有限公司凭借优异的产品，良好的服务，信任客户在全国内获得巨大的效益，在健身器材用品行业中备受瞩目。由于市场需求的扩大，我们特邀有需求的客户能够加盟代理，具体详情可到店咨询，我们的地址是涧西区南昌路与联盟路交叉口中原人家4号嘉明居104室。

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