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金昌户外健身器材-兰州健身器械厂家

目前，兰州群星健身器材已拥有一批高素质的管理人才，配备了成套的成熟设备。并在长期的健身器材用品市场磨练中建立起一套科学的生产管理模式，专门从事户外健身器材的生产经营销售，产品具有健身用途，产品设计合理、选材讲究、做工精细。我们坚信发展才是硬道理，兰州群星健身器材有限公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我厂不断将产品进行更新换代并适时推出新的产品类型。

金昌户外健身器材-兰州健身器械厂家。 兰州群星健身器材有限公司，成立于2014-07-10，是兰州市一家以户外健身器材经营为生的公司。我们的产品在甘肃均有售卖，并且深受广大需求群体的喜爱。我们自成立以来，一直秉承“诚信经营、价格公道”的经营理念为需求群体提供优异的产品。我们欢迎有需求顾客电话咨询洽谈，联系人：李经理。

兰州户外健身器材-社区健身器材

　武威户外健身器材价格_金昌户外健身器材_嘉峪关户外健身器材价格，特别提示：原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。凡是带杠铃片的器械，不要地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。

　60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，对心脑血管不利。

兰州健身器材，单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。

　 兰州户外健身器材价格，当然，上面所说需要结合自己身体的实际情况来摸索适合自己的身体的锻炼方式或请教专家安排自己的锻炼方式。

　随着社会的发展，社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世，器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。我们相信，随着社区建设的不断进步，社区内公用场地和设施的增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代。

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　　冬季很多人选户外运动不好，很多时候只是停留在跑步机上，其实还有一些小型健身器材不仅占地面积小，而且健身效果也很好，朋友们在跑步机感觉很俗气之后，也能利用这种健身器材帮你进一步塑造身材。接下来，兰州户外健身器材厂家将为大家介绍一些小型健身器材。

兰州健身器械厂家_兰州健身器械报价_兰州健身器械价格，如果你是一个活泼好动，平时喜欢蹦蹦跳跳的人，在家里也可以准备一块运动踏板，去尽情地在10厘米的踏板上蹦蹦跳跳吧！一个小小的踏板，一个动作微弱的舞曲，就能让你在上下摇摆之间，轻松地走出休闲节拍，轻松地走出好身材，无怪乎它成了人们在家健身的新宠。

　兰州户外健身器材，锻炼部位：腿部、臀部适宜人群：喜欢不停地改变运动姿势，摆弄舞蹈动作的人。单腿举高，然后点地，侧展髋部，伸直侧体的腿。上板后肢与下板后肢分开，与站位点成V字形。

　兰州户外健身器材安装，练习闪点：健美操动作与脚步放在踏板上是一种很好的方法，它兼具健美操的所有特点，由于大多数动作都是放在踏板上完成，因此能练习自己的协调能力。由于上、下踏板较频繁，所以要注意身体，主张每15分钟补一次水。

兰州户外健身器材价格，检查时我们要看螺丝是否松动，如果有松动要及时检修，小区内的户外健身器材一般都是有很多螺丝和接头的，所以定期检查可以避免安全隐患。

　要定期对小区室外健身器材进行清洗消毒。因为户外健身器材属于公共设施，所以接触的人很多，因此很容易受到污染，定期消毒、清洗很重要。主要用于提高脚部气力，提高心脑血管病功能。

　　压腿器可以锻炼腰腿部的肌肉力量及柔韧度。抬腿的幅度不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。而且压腿时，不能过分追求腿的高度，注意腰部挺直，以髋关节为轴，用前胸去贴近足部，而不是弓着腰拼命的用头去接近脚。

兰州户外健身器材-压腿器是什么？

　　事实上正确的压腿动作不会对腰椎有太大影响，但是我们经常见到一些老年人，将一条腿放在栏杆等高处压腿，互相比谁能抬得更高，这种情况下为了尽可能抬高腿，腰部就会弓下去，这不但没有拉伸到腿部的韧带，拉力反而作用到腰椎的肌肉上，使腰椎的压力增大，导致腰椎受伤。

兰州户外健身器材-压腿器是什么？

　　再加上老年人腰部肌肉弹性差，压腿时弯腰发力拉伸，尤其逞强强行去拉伸时，腰部肌肉对腰椎关节保护力度不够，从而容易导致椎弓根断裂、腰椎间盘突出症。即使在身体状况良好的情况下，也应在加强腰背肌锻炼的前提下，本着循序渐进的原则进行锻炼。而对于腰椎本来有问题的人群，一般不建议做压腿运动，因为过度屈曲容易诱发加重腰椎间盘突出，甚至损伤腰椎。

　　兰州群星健身器材有限公司主营兰州户外健身器材,甘肃篮球架，兰州小区健身器材，兰州公园长椅，兰州乒乓球台

兰州健身器材厂家为大家介绍部分户外健身器材的功能

　兰州健身器材厂为大家介绍部分户外健身器材的功能

　跑步机：主要用以训练腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。

　美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。

　兰州健身器材，归纳型多功用器：通常都包含扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功用。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来训练上肢力气及胸大肌力气；仰卧起坐，首要用来训练腰肌群，削减腰腹部剩余脂肪。

　划船器：主要用来增强手臂力气、背阔肌和举措和谐才能。

　三面豪华伸腿器：主要锻炼腿、腰、增加肺活量。

　兰州小区健身器材厂家，组合训练器：主要增强腹部及腰部肌肉力量。

　健美车：训练时，象骑自行车相同，首要用来增强腿部力气，增强心血管功用。

　健身车：主要用以训练腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。

兰州群星健身器材有限公司在兰州市经营很多年，主要为需求群体提供户外健身器材。本公司凭借广阔销售市场和优异的产品创新在健身器材用品行业领域具有很大的发展潜力，致力成为本行业的翘楚。公司坐落于甘肃省兰州市榆中县和平镇和平高速出口向南100米，欢迎五湖四海的朋友前来参观洽谈。

欢迎来电咨询联系人，了解户外健身器材的相关信息