仟佰宠节后饮食指南,带肠胃走向正轨
所在地:浙江省宁波市
联系人:徐亮
价格:面议
品牌:仟佰宠
发布时间:2022-02-08
【产品详情】仟佰宠节后饮食指南,带肠胃走向正轨
查看该公司全部产品>>春节假期余额清零,除了准备上班开工,你是不是也在准备减脂大计?那些胡吃海喝的日子仿佛还在眼前,不知不觉,可怕的大肚腩和大象腿已经出现。仟佰宠建议大家开年调整饮食结构,用好状态迎接新一年的工作与挑战。 节日里作息紊乱,节后需要调整三餐时间,每顿饭定时吃,可以在上午10:00左右和下午15:00左右来个加餐,选择水果、糕点、坚果等健康食物,这样既能缓解饥饿感,又能避免正餐进食过量。 在煮大米时混合一些红豆、玉米、糙米、藜麦、燕麦等粗粮一起煮,增加一定的膳食纤维,饱腹感更强,还可以促进肠道蠕动。 回归清淡饮食,少油少盐,每日用油不超过25g(半勺),每日食盐摄入不超过6G(约相当于铺满1个啤酒瓶盖大小),采用煮/蒸/拌/炖的烹饪方式。 仟佰宠督促大家节后饮食要牢记,少食盐油糖、多蔬菜水果,合理配三餐、清淡养脾胃、营养更均衡,同时保持适量运动,循序渐进,面貌一新,迎接虎年之春。 http://www.qianbaichong.com
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