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电工器材-颈椎锻炼器材-厦门环标

适的器械就像合适的工具一样，能够提高锻炼的效率和效果。针对七个常见的锻炼动作，下面介绍一些的健身器材。

　　壶铃

　　适用动作：摆动，起立

　　壶铃具有容易握持的把手和稳固连接的壶身，此外，没有任何其他器材能够像壶铃一样，在摆动时具备固定弹道的特性。这些特点令壶铃成为做爆发性、全身性动作时的器材，例如摆动动作。此外，做起立动作时，将壶铃放在肩膀上能够限度地提高关节的稳定性。

　　杠铃

　　适用动作：卧推，硬拉

　　推举的效果是由带重量的杠铃片实现的。杠铃的 之处在于其灵活性和多功能性，你可以通过装载大重量或小重量的杠铃片来调节杠铃的重量。这是哑铃和壶铃无法实现的，因为它们无法提供同等的灵活性或者装载性。

巴比特合金由美国人巴比特发明而得名，又叫乌金、白合金、巴氏合金。具有减摩特性的锡基巴氏合金和铅基巴氏合金是适合相对于低硬度护轴转动的材料，与其它轴承材料相比，具有的适应性和压入嵌藏及耐磨抗咬合性，广泛用于大型船用柴油机、涡轮机、交流发电机，以及其它矿山机械和大型旋转机械等。巴氏合金也是一种熔点较低的轴承合金，有耐磨性，通常分锡基、铅基和镉基三个系列。锡基轴承合金是以锡为主并加入少量锑、铜等元素的合金，熔点较低，是软基体硬质点组织类型的轴承合金。巴比特锡基轴承合金型号：Б83、ZChSnSb11-6、ZChSnSb12-4-10、ZChSnSb8-8、ZChSnSb4-4、ZChSnSb15-2-18、ZChSnSb8-4等。锡基轴合金具有较高的耐磨性、导热性、耐蚀性和嵌藏性，摩擦系数和热膨胀系数小，但疲劳强度较低，工作温度不超过150℃，价格高。广泛用于重型动力机械，如汽轮机，涡轮机和内燃机等大型机器的高速轴瓦；压缩机、球磨机、打浆机轴承.轴瓦；轧钢机、烘缸机、榨机轴承.轴瓦；船舶机械、化工机械、矿山机械轴承.轴瓦；减速机、泵等机械设备轴承.轴瓦；磨床支架滑块、机械密封等用途。铅基轴承合金是以铅为主要元素，为提高硬度和强度加入少量的锡、铜、锑、镉、砷、银、碲 、等硷土金属的合金，也是软基体硬质点型轴承合金。巴比特铅基轴承合金型号：Б16、Бk、Б6、БT、Бc、БH、ZChPbSb15-5-3、ZChPbSb15-10、ZChPbSb15-5、ZChPbSb20-15-1.

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