产品库

军训是个全新的课堂，领略了兵营氛围，感受了军人风采，拥有了军人情怀。军训还能增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫品质，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。军训是一件百利而 的事，但是军训时有些事项必须注意。那么，军训有什么注意事项？下面就让我们一起详细了解一下。 1、保护喉咙 军训每天都要喊口号，虽然教官都会说到，再大声点，但是不能真那么卖命，喊坏了喉咙就得不偿失了，做到尽力就好。要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。 2、避免拉伤 军训少不了运动训练，对于缺乏运动的学员 要在运动前进行热身运动，避免幅度过大导致拉伤。 3、注意补水 军训喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候 要注意补水，不能喝活水，不然有容易拉肚子。 4、小心磨脚 军训说长不长说短不短，军训的时候 要保护好脚，好不要穿新鞋不然会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，好穿运动鞋、帆布鞋。否则军训期间出现脚脱皮磨伤的情况，将是一件很痛苦的事情。 5、按摩肌肉 军训结束后，学员之间可以相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉酸痛，会影响军训的正常进行。 6、睡眠充足 军训的训练量还是很大的，可能结束后会很疲惫，所以 要趁早入睡，提保证睡眠的质量。假如有午休时间， 要充分利用，保证睡眠充足，才能有更好的状态面对接下来军训。 7、军训得吃饱 训练吃的是大锅饭，学员不能挑食，要获取到不同食物中的营养，而且 要吃饱，否则没有力气继续军训，营养缺失严重可能会出现晕倒的情况。 8、盘起头发 军训通常在户外烈日下进行，长发的女生 要盘起来，不然汗流浃背会很难受，披头散发不仅显得没精神，而且头发闷在脖子上容易长痱子，女孩子 要引起注意。 9、不要逞强 军训期间比较辛苦，身体抵抗力差撑不住的学员，记得不要逞强，不舒服的时候 要第一时间告知教官。 10、和教官别太亲近 军训结束后你们就会离开，假如和教官关系太好，离别时会因为舍不得而难过，这样就不好了。 11、保持积极的心态 有的学员从一开始就排斥军训，因为他不喜欢军训，但还是建议学员们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那