产品库

青海小区健身器材厂家-兰州户外健身器材厂家

兰州群星健身器材有限公司于2014-07-10创立，主要负责生产经营户外健身器材等产品。我司的产品外观设计与时俱进，公司起步至今已在同行中取得了傲人的业绩，并在得到了广大需求群体的一致好评里树立了良好的口碑。只是源于我们的可靠，专注以及诚心经营。

青海小区健身器材厂家-兰州户外健身器材厂家。

兰州户外健身器材厂家_兰州户外健身器材_甘肃户外健身器材价格　

　室外健身器材目前成为了公共建设极为受宠的宠儿，无论是公园、小区、广场，还是城镇建设，都少不了室外健身器材的身影，很多朋友们经常误以为室外健身器材既然安装在室外，那么什么地方、什么场地都可以随便安装，其实不然，室外健身器材的安装对场地也是有很多硬性要求的，下面就随小编一起来看看吧

　安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：

　室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m；避免导电危险发生

　室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5 m；避免大型器材损坏管道

兰州户外健身器材厂家_兰州户外健身器材_甘肃户外健身器材价格　

　　夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx；

　避免照明误区

　室外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合有关各项安全方面的规定。

　兰州群星健身器材有限公司主营兰州户外健身器材,甘肃篮球架，兰州小区健身器材，兰州公园长椅，兰州乒乓球台

　　压腿器可以锻炼腰腿部的肌肉力量及柔韧度。抬腿的幅度不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。而且压腿时，不能过分追求腿的高度，注意腰部挺直，以髋关节为轴，用前胸去贴近足部，而不是弓着腰拼命的用头去接近脚。

兰州户外健身器材-压腿器是什么？

　　事实上正确的压腿动作不会对腰椎有太大影响，但是我们经常见到一些老年人，将一条腿放在栏杆等高处压腿，互相比谁能抬得更高，这种情况下为了尽可能抬高腿，腰部就会弓下去，这不但没有拉伸到腿部的韧带，拉力反而作用到腰椎的肌肉上，使腰椎的压力增大，导致腰椎受伤。

兰州户外健身器材-压腿器是什么？

　　再加上老年人腰部肌肉弹性差，压腿时弯腰发力拉伸，尤其逞强强行去拉伸时，腰部肌肉对腰椎关节保护力度不够，从而容易导致椎弓根断裂、腰椎间盘突出症。即使在身体状况良好的情况下，也应在加强腰背肌锻炼的前提下，本着循序渐进的原则进行锻炼。而对于腰椎本来有问题的人群，一般不建议做压腿运动，因为过度屈曲容易诱发加重腰椎间盘突出，甚至损伤腰椎。

　　兰州群星健身器材有限公司主营兰州户外健身器材,甘肃篮球架，兰州小区健身器材，兰州公园长椅，兰州乒乓球台

青海小区健身器材厂家-兰州户外健身器材厂家。

全民健身时代，很多小区也装了健身器材，这成了不少人晨练的好去所，尤其是一些老年人，经常看到有人在那练得不亦乐乎，可是你知道吗？很多器材并不是所有人都适合，有些锻炼不当不仅不能健身，反而会加重病情，真的是练了还不如不练！

　　转腰器可以活动腰部关节，放松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。比较适合上班族们坐了一天，可以扭扭腰稍微放松一下。

兰州户外健身器材-转腰器是什么

　　但手不要离开手柄，要注意控制扭动幅度，动作要柔，扭动幅度不要超过180度，速度要慢频率控制在3~4秒完成一次动作为宜，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险，同时时间也不要过久。

　　而老人不适合使用，尤其是有腰疾的老人。由于人过40岁，各方面开始老化，骨关节的强度以及肌肉韧带的韧度都在下降。除了骨质疏松外，骨头本身其实很少出现问题，但很容易出现椎间盘突出。由于在这种退变的基础上，一些轻微的外力，就会造成椎间盘周围韧带的撕裂，继续这种外力可能就将椎间盘挤出来。这种大幅度的扭腰相当于给腰了一个连续的外力，这种外力可能就会导致老年人的椎间盘突出。所以老年人尤其是50岁以上的老人，本身腰就有退变，很多已经伴随有轻微的椎间盘突出，如果再用力扭的话更容易导致严重突出。

　　兰州群星健身器材有限公司主营兰州户外健身器材,甘肃篮球架，兰州小区健身器材，兰州公园长椅，兰州乒乓球台

公司每一个户外健身器材的设计以及研发都是坚持着把顾客的需要作为我们的追求，顾客的满意就是我们的动力。我们的户外健身器材“外观美、质量好、价格低”，在甘肃地区主要以批发;零售;的方式销售给需求群体。在日益激烈的市场竞争中，发挥产品特质，好的售后服务，使客户免除后顾之忧。兰州群星健身器材还有其他同类产品可供您选择，欢迎您的选购。

甘肃户外健身器材厂家告知大家有哪些健身器材适合小空间健身？

　在所有无氧训练器材中，弹力带是性价比高的，它非常适合携带，锻炼需要的面积也非常小，而且可以锻炼到身上大部分的肌肉，大力推荐。

　甘肃户外健身器材厂家，很多人就算不健身，也会经常做俯卧撑，那么买个俯卧撑架就能够提升我们的训练效果，根据摆放位置的宽窄、大小，锻炼不同的肌肉，还能让我们有更科学的发力方式，不容易把肌肉练坏。

　甘肃户外健身器材，健腹轮一般是用来锻炼腹肌，但是它对背部肌肉、手部肌肉和腹部肌肉都有锻炼效果，对我们身体核心力量的的训练作用也大有帮助，性价比非常高，搭配一个瑜伽垫就可以用了。

　除了无氧训练，有氧也是锻炼中很重要的一点，适合放在家里的，大概就是动感单车了，动感单车的热量消耗也非常高，大约300大卡/30min，也不会发出很大的声音，不容易吵到别人，在家锻炼的时候，配合一些具有节奏感的音乐，锻炼效果非常明显。

　锻炼之后，需要放松自己，除了一些拉伸动作，买一个泡沫滚轴放在家里，效果非常棒!它具有以下的功效：1.释放肌筋膜放松肌肉。放松肌肉减轻关节压力。.延伸肌肉，打造好的线条。锻炼之后来一下，肌肉瞬间就缓解了。

小区健身器材厂家_兰州健身器材厂家_兰州小区健身器材厂家

　　压腿器可以锻炼腰腿部的肌肉力量及柔韧度。抬腿的幅度尽量不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。而且压腿时，不能过分追求腿的高度，注意腰部挺直，以髋关节为轴，用前胸去贴近足部，而不是弓着腰拼命的用头去接近脚。

兰州户外健身器材-事实上正确的压腿动作不会对腰椎有太大影响，但是我们经常见到一些老年人，将一条腿放在栏杆等高处压腿，互相比谁能抬得更高，这种情况下为了尽可能抬高腿，腰部就会弓下去，这不但没有拉伸到腿部的韧带，拉力反而作用到腰椎的肌肉上，使腰椎的压力增大，导致腰椎受伤。

　小区健身器材厂家_兰州健身器材厂家_兰州小区健身器材厂家，兰州户外健身器材厂家-老年人腰部肌肉弹性差，压腿时弯腰发力拉伸，尤其逞强强行去拉伸时，腰部肌肉对腰椎关节保护力度不够，从而容易导致椎弓根断裂、腰椎间盘突出症。即使在身体状况良好的情况下，也应在加强腰背肌锻炼的前提下，本着循序渐进的原则进行锻炼。而对于腰椎本来有问题的人群，一般不建议做压腿运动，因为过度屈曲容易诱发加重腰椎间盘突出，甚至损伤腰椎。

　兰州群星健身器材有限公司主营兰州户外健身器材,甘肃篮球架，兰州小区健身器材，兰州公园长椅，兰州乒乓球台

兰州群星健身器材有限公司经过多年发展，获得无数荣誉，以户外健身器材的可靠生产，公司产品涵盖了多种健身器材用品用品，产品销往甘肃各地，销量位居行业首列。今后，我们也必将一如既往的以加快推出户外健身器材的推广销售，力求客户们都满意。公司同时希望能和广大的朋友互相发展，共同促进，共同发展。公司地址甘肃省兰州市榆中县和平镇和平高速出口向南100米，兰州群星健身器材有限公司随时欢迎您的光临。

请来电咨询了解更多与户外健身器材相关的详情信息