人们常说女人是水做的，那是由于企图把和水有关的联想，赋予一个心爱的目标：她清澈、平和、洁净，并蕴藏着一股生生不息的力气。抛开这些美好的希望，无论是出于健康还是美容的考虑，实际上大多数人都现已认识到了多喝水的重要性。可是女人是该很多地喝水吗?喝什么样的水才能美？让我们来了解一下各种水的真相。

蒸馏水/纯净水，不宜长时间喝

不少人认为，水越洁净越好，其实不然。

营养学家指出：天*水经蒸馏、滤化处理后，在*除了杂质、细*等有害物质的一起，也会带走人体内有用的微量元素，长时间饮用这样的水会下降人体免*力；一起，由于人体的体液是弱碱性的。而纯净水呈酸性，如果长时间饮用酸性的水，体内环境将遭到破坏，易引发疾*。

矿藏成分，不是有了就好

矿泉水因含有人体所需求的一些矿藏质而深受喜爱。但有些人片面强调水中矿藏质含量，认为矿藏质含量越高越好。其实不然。饮用水中应含有适量、平衡的矿藏质，但某些矿藏含量超支时，会危害人体健康。

饮料代水，花钱买身*

一般，成人每天需求摄入约2000ml的水，其间1500ml左右是经过饮水得来的。但很多人认为多喝牛奶、果汁就能够了，可乐、红茶也行，横竖都是在摄取水。

常喝天*的弱碱性水，呵护健康和美丽

健康人体的内环境是弱碱性的：婴儿时人体血液的pH值为 - ，中年时为 - ，老年时为 - 。当摄入过多酸性物质时，人体的酸碱平衡就会被打破，体液加速酸化，导致过早变老和种种疾*。

虽然我们都知道，应当多吃生果、蔬菜、黄豆、小米等碱性食物，少吃肉类等酸性食物，却往往忽视了饮用水对人体酸碱性的影响。或许偶尔一瓶酸性水，不会对您的身体形成明显的伤害；但谁也无法确定，长时间饮用酸性水究竟会对人体带来什么样的负面影响。

对女人而言，坚持常饮天*的弱碱性山泉水，不只更有利于保持酸碱平衡，还能够减弱体内的酸性物质，并为细胞补充充盈的水分，令皮*看上去丰满而有弹性。弱碱性山泉水的排*作用，乃至比蔬菜生果更直接哦。

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