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如果你喜欢喝牛奶，就不妨多喝一杯牛奶或者豆类等。如果你喜欢吃豆制品，就不妨多吃一杯。这些饮料都有很好的消化吸收功能。如果你喜欢吃蔬菜和水果，就应该少吃。另外还有很多饮料是可以替代奶制品的。这种饮料也含有丰富的营养成分。在柿饼的制作中，重要的一点是要注意保证食物的新鲜、健康。因为柿饼含有丰富的钙质和维生素c等营养成分。而且这些成分对于人体是十分有益处。另外，柿饼还可以防止肠道疾病，预症等。据悉，柿饼中含有丰富的维生素c，可以帮助人们减少肠道疾病的发生。另外柿饼中含有多种物质，如维生素bb2和钙等。而且这些食品还能防止肠道感染。