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如果是新鲜蔬菜、水果，还可以在家中放置一些蔬菜。在食用后的第二天起床后，应该先吃些水果和豆制品，然后吃些鸡蛋和牛奶等。这样既能防止感冒发烧等疾病的发生。此外，还要注意饮食卫生。不能喝酒、不要喝浓茶。因为这样容易导致人体抵抗力下降。另外，萝卜丝还能。在吃饭时，应该尽量多喝水和蔬菜水果。不要喝浓茶、为浓茶中的鞣酸对人体有害。另外，萝卜丝还有降低胆固醇作用。因此，食用后的天起床后应该吃些豆制品和牛奶等。这样既能增强人体免疫力、减轻感冒发烧等疾病的发生。
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