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拓展培训可以提升个人的领导力和沟通能力。在团队合作的过程中，个体需要与他人进行有效的沟通和协调，领导团队完成任务。通过参与拓展培训，个人可以学习到如何成为一个积极的，并且掌握与他人建立良好关系的技巧。拓展培训是一种通过户外活动和体验式学习来帮助个体深入了解自己的特殊培训形式。在拓展培训中，个体会面对各种挑战和困难，需要不断调整自己的思维和行为方式。通过参与拓展培训，个体可以反思自己的行为模式、价值观和信念，并且探索更深层次的自我认知。这种自我认知的提升对于个人的职业发展和个人成长具有重要意义。