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ACI 心理咨询师企业网站，首先你要思考需不需要找。简单来说一句话：现实中你已用了很多方法，都不奏效，那么你是时候求助了。人总会发展出很多能力来抵抗挫折，你只需想一下不开心时喜欢干什么就知道了，有人喜欢旅行有人喜欢购物，有人喜欢吃东西有人喜欢睡一觉，有人喜欢吵一架有人喜欢喝一杯，方式各异，却都是为了让心情变得好起来。你也可能采用些特别方法，墙面涂的五颜六色乌七八糟，然后再去粉刷一新，心情就会好受点，还有个来访喜欢记车牌号，跑到繁华公路看见车号就记下来，心情也会暂时好起来。当你通过不一样的方式舒缓心情，并有效果，是不需要找心理咨询师的，前提是这些方式被社会允许。如果你是亲密关系导致的痛苦，在物质层面无论怎么处理都不太管用，最终还是要到关系里解决，解决不了，痛苦依然在。事实上，心理咨询师眼中人人都有问题，只不过程度不同，大多数人表面看起来没事，甚至在外人眼中还蛮幸福，但只有他自己知道内心的冲突与悲伤。

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