摇摆机这就是让身体象鱼一样摆动的摇摆机，躺着摆动身体，不受重力影响，不受个体体质限制，轻松而容易进行。 　　在身心放松的情形下，骏康有氧摇摆机轻快摇摆你的脚部，带动臀部、腰部、胸部、颈椎及脊柱，扩张心肺活动，让全身筋骨肌肉进行充分的有氧充分运动，科学实验证明，做有氧摇摆运动十五分钟有走一万步或100分钟慢跑的运动效果。 　　摇摆运动可促进心肺机能，输入新鲜氧气到全身各细胞，使滞留和迟钝的血液快速循环,排除体内积滞的有害物质，使人气血供应畅顺、容光焕发。 　　摇摆机器不仅摆动身体外部而且也带动身体内部的运动，既可以促进胃肠管的蠕动，改善肠胃功能，还可以起到扩胸修腹、减低脂肪积聚的作用。