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DHA鱼油好还是藻油好 藻油DHA哪个牌子好 DHA藻油软胶囊 佳贝欧克供 什么是DHA？ DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例很大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量极高的脂肪，同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。 DHA的来源途径？ 市场上DHA有两种： 一种是从深海鱼油中提取，源于鱼类脂肪，不过至少有3大问题： 1.鱼油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求; 2.鱼油中的DHA含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成; 3.鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，平安性低。 另一种是从藻类中提取,相比之下，藻类的优势突出： 1.DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上很纯净、很放心的DHA来源。 2.尤其值得一提的是，DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物，且纯度高(含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g,鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g)。 3.稳定性强、不易被氧化，且无臭、 ，特别适合用于胎儿、婴幼儿。来自美国NASA技术的Life’s DHA(例如中粮福临门DHA藻油)是通过美国FDA认证的， 超过4000万婴幼儿营养食用，品质可以保证，所以，孕产妇和孩子宜主要选择藻类DHA制品。 DHA的作用？ 促进胎儿大脑发育 在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉 的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。 促进视网膜光感细胞的成熟 DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟